free hit counter code

Inilah Cara Mengatasi Sindrom Kelelahan Kronis Secara Alami

Home / Penyembuhan Penyakit / Inilah Cara Mengatasi Sindrom Kelelahan Kronis Secara Alami

Inilah Cara Mengatasi Sindrom Kelelahan Kronis Secara Alami

Sindrom Kelelahan Kronis atau dalam bahasa inggris chronic fatigue syndrome adalah sebuah penyakit akibat kelelahan yang dialami melewati batas ketahanan tubuh manusia. Penyakit ini akan mengakibatkan penderitanya mengalami kelelahan sepanjang waktu, dengan berbagai macam gelaja seperti nyeri pada otot, nyeri pada sendi, sakit kepala, dan juga mengalami kesusahan dalam berkonsentrasi. Gejala chronic fatigue syndrome tersebut dialami dalam jangka waktu 6 bulan atau lebih.

Sama seperti penyakit fibromyalgia, sindrom kelelahan kronis akan membuat penderitanya menjadi lemah yang akhirnya akan membuat kulitas hidup mereka turun secara signifikan. Hal dapat terjadi karena seseorang dengan penderita sindrom kelelahan kronis akan mengalami perubahan 180° dari yang energik, ceria, indah menjadi lelah tanpa semangat. Itulah mengapa Anda perlu berhati-hati terhadap penyakit yang satu ini.

Penyebab Sindrom Kelelahan Kronis

Hingga sampai detik ini, peniliti masih belum menemukan penyebab pasti sindrom keleahan kronis. Pernah ada pendapat yang menyatakan bahwa penyakit ini disebabkan oleh virus, tetapi setelah diteliti lebih lanjut lagi tak ada satupun virus yang terdeteksi. Meskipun begitu para ahli masih sepakat bahwa kelemahan sistem imun tubuh dan stres berat memiliki peran yang penting dalam penyebaran sindrom kelelahan kronis tersebut. Hal ini sejalan dengan beberapa faktor yang memudahkan Anda terkena sindrom kelelahan kronis, diantaranya:

  • Usia

Sindrom kelelahan kronis lebih sering ditemukan pada penderita usia 40 tahun keatas. Menurut para ahli hal tersebut terjadi karena sistem imun tubuh yang melemah seiring dengan bertambahnya usia manusia.

  • Gender

Ditemukan fakta bahwa perempuan lebih sering menderita sindrom kelelahan kronis dibandingkan dengan laki-laki. Entah itu diakibatkan oleh konstitusi perempuan yang berbeda dengan laki-laki atau hal lainnya.

  • Stres

Semakin seseorang mengalami stres, semakin pula sindrom kelelahan kronis menjadi sulit untuk dihilangkan.

Cara Mengobati Sindrom Kelelahan Kronis Secara Alami

Untuk mengobati sindrom kelelahan kronis dapat Anda lakukan secara medis dan alami. Pengobatan secara medis akan menggunakan obat antidepresan dan obat anti nyeri yang akan dituliskan melalui resep dokter. Pengobatan secara medis hanyalah berisifat mengurangi beban yang diderita, tidak menyembuhkannya. Jika Anda mencari cara menyembuhkan sindrom kelehan kronis, maka pengobatan secara alami adalah jawabannya. Berikut adaah cara mengobati sindrom kelelahan kronis secara alami.

1. Mengatasi Stres

Semakin tinggi tingkat stres pada seseorang maka semakin berpeluang menderita  Sindrom ini. Dari itu jauhkan diri Anda dari stres.

2. Melakukan Olahraga

Olahraga sangat diperlukan untuk:

  • Menjaga tubuh tetap berfungsi secara maksimal dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak
  • Meningkatkan sirkulasi dalam tubuh kita – olahraga meningkatkan jumlah darah yang dipompa melalui tubuh kita.
  • Menjadikan hati kita bekerja lebih keras – yang membuatnya lebih kuat
  • Melepaskan hormon endorfin – endorfin adalah hormon  ‘merasa baik’. Ketika endorfin mengalir, suasana hati yang buruk berubah menjadi suasana hati yang baik, nyeri berkurang (atau hilang), dan terasa lebih bahagia.
  • Merilekskan otot-otot – ketika seorang individu mempunyai pekerjaan yang hanya duduk-duduk sepanjang hari, ia tidak menggunakan atau memperkuat otot. Ia perlu olahraga agar otot tetap berfungsi dengan baik dan tidak mengalami kelumpuhan.

3. Jangan Memaksakan Tubuh

Tubuh Anda perlu istirahat. Penuhi kebutuhan tubuh Anda. Tidur yang cukup, istirahat, hiburan, melakukan hobi, berfikir selain pekerjaan Anda, melakukan kegiatan sosial merupakan beberapa contoh yang sangat baik untuk menjaga kesehatan Anda.

4. Terapi

Terapi ini menjaga gelombang otak Anda pada frekwensi yang sangat dibutuhkan tubuh agar tetap sehat dan menjauhkan Anda dari Penyakit ini. Agar lebih jelas tentang cara kerja terapi ini silakan langsung saja baca keterangannya disini: Chronic Fatigue Syndrome – Menyembuhkan Sindrom Kelelahan Kronis.

Demikianlah cara mengatasi kelelahan kronis secara alami, tubuh adalah bagian terpenting dalam manusia. Jangan hanya karena pekerjaan membuat Anda memaksakannya. karena kesehatan sangat bernilai sekali harganya. Semoga Artikel ini dapat memberikan manfaat bagi Anda semua, terima kasih.

sindrom kelelahan kronis, chronic fatigue syndrome

penyembuhan alternatif 123
penyembuhan alternatif 123
Pusat Kllinik Penyembuhan, Pengobatan Alternatif dan Kesehatan dengan Metode Herbal dan Terapi Gelombang Otak

Start typing and press Enter to search

cara mengobati sakit kepala belakang, cara menghilangkan sakit kepala secara alami, obat tradisional sakit kepala berkepanjangan, obat tradisional pusing, obat sakit kepala bagian belakangcara menyeimbangkan hormon, cara menstabilkan hormon, makanan penyeimbang hormon, obat penyeimbang hormon, cara menstabilkan hormon wanita, obat hormon tidak seimbang