free hit counter code

Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

Home / Penyembuhan Penyakit / Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi,- Ini merupakan suatu pembahasan yang banyak dicari oleh masyarakat luas. Memang benar, penyakit darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu momok menakutkan bagi banyak orang. Penyebabnya adalah, obat darah tinggi yang mahal serta perawatannya yang menyulitkan.

Tekanan Darah tinggi atau hipertensi adalah penyakit yang diderita orang dengan gejala naiknya tekanan darah dalam pembuluh. Bahaya akibat yang ditimbulkan darah tinggi pun tidak main-main, dalam tahap rendah akan mengakibatkan mudah lelah, pusing, dan sakit kepala. Sedangkan pada tahap kronis akan mengakibatkan serangan jantung hingga kematian.

Penyebab tekanan darah tinggi menurut para ahli adalah karena menyempitnya pembuluh darah. Penyempitan pembuluh darah ini kebanyakan diakibatkan dari pola hidup yang tak sehat serta usia. Penyebab faktor risiko darah tinggi tersebut adalah.

  • Berusia di atas 65 tahun
  • Makan banyak garam
  • Kelebihan berat badan
  • Memiliki keluarga dengan tekanan darah tinggi
  • Kurang makan buah dan sayuran
  • Kurang berolahraga
  • Minum terlalu banyak kopi (atau minuman lain yang mengandung kafein)
  • Terlalu banyak mengonsumsi minuman keras

Bila Anda ingin mencegah serta terhindar dari risiko darah tinggi, segera hilangkan beberapa kebiasaan diatas. Semakin Anda berusaha untuk hidup sehat, semakin jauh pula penyakit tekanan darah tinggi dari diri Anda. Namun jika Anda sudah terlanjur untuk mengidap penyakit tekanan darah tinggi, Anda bisa menggunakan cara menurunkan tekanan darah tinggi berikut.

Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

Batas normal tekanan darah pada manusia adalah 140/90mmHg. Jika Anda telah mengukur tekanan darah di dokter, dan angkanya melebihi batas normal tersebut. Sudah bisa dipastikan Anda menderita tekanan darah tinggi. Untuk itu segera lakukan cara untuk menurunkan dan menormalkan tekanan darah Anda segera.

Untuk cara menurunkan darah tinggi secara alami sebenarnya bisa Anda lakukan sendiri tanpa bantuan orang lain. Bahkan bila Anda rutin melakukan cara menurunkan darah tinggi, Anda juga bisa untuk mencegah dan terhindar dari penyakit tekanan darah tinggi.

Berikut ini adalah cara menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.

Makakan Penurun Darah Tinggi

Cara menurunkan tekanan darah tinggi secara alami yang pertama adalah menggunakan makanan. Makanan ini mencakup dari buah, sayuran, daging, serta rempah-rempah yang efektif dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Beberapa jenis makanan penurun darah tinggi tersebut adalah :

  • biji-bijian utuh, ikan, unggas, dan kacang-kacangan.
  • buah, sayur, dan produk susu rendah lemak.
  • Kurangi garam, makanan dan minuman manis, serta daging merah.
  • Kurangi juga makanan yang tinggi lemak jenuh dan kolesterol.

Pola Hidup Sehat

Cara berikutnya dalam menurunkan darah tinggi atau hipertensi adalah dengan menganut dan menerapkan pola hidup sehat. Beberapa pola hidup sehat untuk menurunkan tekanan darah tinggi secara alami, diantaranya adalah.

  • Lebih aktif. Aktif secara fisik adalah hal paling penting yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh
  • Menurunkan berat badan.
  • Berhenti merokok. Merokok sangat meningkatkan peluang Anda menderita penyakit jantung dan paru-paru
  • Mengurangi konsumsi minuman keras.
  • Kurangi konsumsi kopi, teh, atau minuman kaya kafein.
  • Melakukan relaksasi, seperti yoga, meditasi, dan manajemen stres.

Obat Herbal

Cara menurunkan tekanan darah tinggi yang terakhir adalah dengan menggunakan obat herbal. Memang tidak bisa dipungkiri bahwa banyak sekali obat medis yang dikhususkan untuk mengobati tekanan darah tinggi. Tetapi kandungan zat kimiawi didalamnya itulah yang akan malah membahayakan tubuh.

Sedangkan pada obat herbal, dengan kandungan bahan alaminya tidak memiliki efek samping dan aman untuk Anda konsumsi. Meskipun banyak obat herbal yang beredar, pilihlah yang berstandar BPOM dari pemerintah. Kami merekomendasikan Hipertency – Obat Herbal Hipertensi.

Obat herbal Hipertency ini terbuat dari ekstrak herbal pilihan berkualitas seperti Annona muricata (Daun Sirsak) dan Garcinia mangostana (Kulit Manggis) yang dikenal sangat efektif membantu menyembuhkan tekanan darah tinggi atau hipertensi secara alami, belum lagi bahan herbal lainnya yang menambah kesempurnaan obat herbal Hipertency dalam membantu menyembuhkan tekanan darah tinggi Anda dan tentunya tidak akan ada efek samping yang berbahaya untuk tubuh Anda jika mengkonsumsi obat herbal Hipertency ini.

Jangan biarkan tekanan darah tinggi menghantui Anda, segera konsumsi Hipertency – Obat Herbal Hipertensi. Mengkonsumsi Hipertency ini secara teratur, mampu menormalkan tekanan darah serta mengurangi resiko munculnya berbagai penyakit akibat tekanan darah tinggi seperti strok dan penyakit lainnya.

Istilah Pencarian yang Masuk :

  • buah untuk menurunkan darah tinggi
  • cara menurunkan darah tinggi dengan cepat
  • makanan untuk menurunkan darah tinggi
  • obat penurun tensi
  • cara menurunkan kolesterol secara alami dan cepat
  • cara menurunkan darah tinggi tradisional
  • cara menurunkan darah tinggi dengan buah
  • cara menurunkan darah tinggi di usia muda
  • menurunkan darah tinggi dan kolesterol
  • cara mudah menurunkan tekanan darah tinggi
  • cara menurunkan tekanan darah tinggi secara alami dan cepat
  • cara menurunkan darah tinggi dengan bahan alami
  • cara menurunkan darah tinggi alami

Komentar

Komentar

penyembuhan alternatif 123
penyembuhan alternatif 123
Pusat Kllinik Penyembuhan, Pengobatan Alternatif dan Kesehatan dengan Metode Herbal dan Terapi Gelombang Otak

Start typing and press Enter to search

cara menghilangkan kebiasaan mendengkur, cara menghilangkan mendengkur saat tidur, menghilangkan kebiasaan mendengkur, cara menghilangkan tidur mendengkur secara alami, cara menghilangkan mendengkur secara alami, menghilangkan mendengkur saat tidur, cara menghilangkan kebiasaan mendengkur saat tidur, menghilangkan kebiasaan mendengkur saat tidurcara mengobati telinga berdengung, kenapa telinga berdengung, kuping berdengung, mengatasi telinga berdengung, mengobati telinga berdengung, obat kuping berdengung, obat telinga berdengung, obat telinga berdengung terus menerus, obat tinnitus, obat untuk telinga berdengung, penyakit tinnitus, telinga berdenging, telinga berdenging terus, tinitus, tinnitus.