free hit counter code

Mengapa Berat Badan Susah Turun? Ini Dia Penyebabnya

Home / Kesehatan / Mengapa Berat Badan Susah Turun? Ini Dia Penyebabnya

Mengapa Berat Badan Susah Turun? Ini Dia Penyebabnya

Penyebab berat badan susah turun. Berbagai cara menurunkan berat badan sudah dilakukan. Mencoba berbagai metode diet bahkan sampai diet ketat juga sudah. Namun, mengapa berat badan masih belum turun juga? sebenarnya apa sih penyebabnya.

Meskipun Anda mungkin telah menjalankan program diet dengan benar namun hasil dari program diet Anda hampir selalu gagal, mungkin ada beberapa masalah yang masih terkait dengan kesehatan tubuh Anda. Mungkin hal inilah yang tanpa sadar, seringkali dilakukan oleh kebanyakan orang yang ingin berdiet namun tubuh tak kunjung langsing meskipun sudah sering olahraga dan mengurangi porsi makannya.

Penyebab Berat Badan Susah Turun

Agar usaha Anda dalam menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan berhasil. Sebaiknya Anda juga harus mengetahui beberapa masalah yang dapat mempengaruhi berat badan Anda. Beberapa hal-hal yang berkaitan dengan kebiasaan bisa jadi penyebab berat badan susah turun.

Apa saja kebiasaan-kebiasaan itu? Yuk, simak melalui 6 poin di bawah ini. Semoga bisa membantumu dalam menurunkan berat badan

Suka Konsumsi Minuman Manis

minuman-manisMinuman manis juga bisa menjadi penyebab berat badan susah turun. Kamu nggak dilarang untuk minum teh manis, kopi, soft drink, atau es krim. Namun, sebaiknya perhatikan takarannya. Cukup 2 atau 3 kali sehari. Penting untuk mengurangi konsumsi kopi dan soft drink, karena kedua jenis minuman tersebut mempunyai peran besar dalam kenaikan berat badan. Jika ingin minum teh manis, minum saat sarapan dan malam hari karena gula akan dibakar menjadi glukosa bersama beberapa makanan yang menghasilkan energi untuk beraktivitas di pagi hari. Perbanyaklah konsumsi air putih setiap harinya.

Hobi Ngemil

hobi-ngemilApakah kamu sering menikmati camilan? kalau iya, jangan heran kalau berat badanmu susah turun. Ngemil bisa dikategorikan sebagai kebiasaan buruk kalau nggak terkendali. Camilan yang dikonsumsi biasanya berukuran kecil, hal tersebut membuat orang-orang yang mengonsumsinya beranggapan kalau itu hanya sedikit dan menambahkan porsinya berkali-kali. Padahal, lemak jenuh dan kalori yang masuk ke perutnya sudah banyak. Nggak hanya menimbulkan risiko kenaikan berat badan, hobi ngemil juga bisa mengganggu kesehatanmu. Risiko jantung, kolesterol, dan diabetes misalnya.

Kurang Tidur

kurang-tidurApabila tubuh kurang tidur dan tidak mencukupi waktu istirahatnya maka hormon yang ada dalam tubuh tidak dapat berfungsi dengan maksimal. Ini dikarenakan metabolisme tubuh menjadi terpengaruh dan menyebabkan naiknya berat badan Anda. Apabila tubuh kurang tidur maka makanan yang dikonsumsi tidak dapat dicerna dengan baik. Disamping itu, bagi orang yang memiliki insomnia atau sudah tidur dimalam hari apalagi ditambah dengan mengkonsumsi kopi maka akan membuat tubuh semakin tidak sehat.

Hiperteroid

hipertiroidBerat badan susah turun juga bisa disebabkan oleh hipertiroid, yaitu penyakit yang terdapat di sekitar leher. Bila kelenjar tiroid terganggu dan jumlah kelenjar yang dihasilkan tidak seimbang atau tidak cukup mampu memproduksi hormon tiroid, kamu akan merasakan gejala mudah lelah, lemas, dan berat badan naik. Nah, kalau tubuh kekurangan tiroid, metabolisme akan terganggu dan tubuh menjadi gemuk.

Stress

stresSetiap orang memiliki beban pikiran yang berbeda-beda, namun jika berlebihan, beban tersebut akan menjadi gangguan mental dan mengakibatkan stres. Stres akan memberi dampak pada pola makan. Beberapa orang akan makan dengan lahap tanpa mempedulikan risiko kenaikan berat badan. Hormon kortisol mengakibatkan nafsu makan jadi membludak karena hormone ini yang menjadi pemicu timbulnya rasa lapar.

Konsumsi Obat-obatan

konsumsi-obat-obatanObat antidepresan merupakan salah satu jenis obat yang bisa menambah berat badan, apalagi kalau diminum jangka panjang. Selain itu, obat gangguan mental, obat hipertensi, obat migren, obat diabetes, dan obat yang diberikan dokter untuk penyembuhan suatu penyakit juga perlu diwasapadai. Mengapa? Sebab, obat-obatan dokter menyerap sebagian energi dan nutrisi tubuh. Hasilnya, sering kali kita merasa lapar dan haus yang tak tertahankan setelah minum obat.

Makan pada Malam Hari

makan-di-malam-hariHasil dari penelitian menunjukan bahwa makanan yang dimakan ketika satu sampai dua jam sebelum Anda tidur akan membuat kalori yang dihasilkan dari makanan tersebut dua kali lebih berpengaruh jika dibandingkan dengan konsumsi makanan pada waktu lainnya, yaitu sebelum jam tujuh pada malam hari. Ini disebabkan karena pada saat tidur, tubuh tidak dapat mencerna makanan dengan baik sehingga kalori yang ada di dalam tubuh akan menjadi lemak yang mengendap.

Itulah beberaapa kebiasaan yang menjadi penyebab berat badan susah turun. sebaiknya hindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang telah dijelaskan diatas ketika dalam program menurunkan berat badan Anda sehingga dalam waktu yang cepat Anda bisa memiliki tubuh yang langsing ideal.

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan

Selain dengan menghindari beberapa kebiasaan penyebab berat badan susah turun, anda dianjurkan untuk mengkonsumsi obat herbal pelangsing yang efektif untuk menurunkan berat badan. obat herbal ini menggunakan ramuan tradisional atau herbal alami yang dikemas dalam bentuk kapsul.

QslimQSlim merupakan trobosan terbaru dalam dunia herbal pelangsing. QSlim terbuat dari 100% bahan-bahan herbal pilihan. Diekstraksi secara khusus agar tetap terjaga kandungan alami dari bahan-bahan pembuatnya.

Quality Control berstandar farmasi yang memungkinkan kebersihan dan kualitas terjaga dari kontaminasi zat berbahaya dari luar. Serta produksinya diawasi langsung oleh herbalis berpengalaman yang telah terdaftar di Dinas Kesehatan.

QSlim efektif Menurunkan Berat Badan dan melangsingkan tubuh secara alami. Jaminan 100% AMAN bagi kesehatan tubuh Anda. Tidak akan menimbulkan efek samping negatif  yang dapat mengganggu kesehatan Anda.

Sudah banyak yang membuktikan khasiat obat herbal Qslim ini

Testi-Q-Slim-2
Khasiat Utama QSlim

  1. Membantu menurunkan berat badan. QSlim kaya akan unsur pembuang lemak, mampu secara cepat
  2. Menghilangkan lemak di bagian perut, lengan, punggung dan bagian lainnya.
  3. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang lebih baik sehingga Anda terhindar dari penyakit-penyakit degeneratif.
  4. Membantu Anda mampu tetap diet seimbang. QSlim mengandung zat aktif untuk menjaga kinerja usus, membersihkan usus, toksin dan sampah, mengeluarkan lemak dan melancarkan BAB tanpa rasa melilit. Aman untuk penderita maag.
  5. Membantu Anda konsisten dalam olahraga. Kandungan zat aktif amina alkaloid dalam QSlim berfungsi untuk menstimulasi otak sehingga Anda lebih merasa rileks dan nyaman saat olahraga

Cara Konsumsi Qslim pun sangat mudah. Cukup 1 kapsul 2 kali sehari dan dapatkan bentuk tubuh yang langsing dan ideal. Minumlah kapsul QSlim secara rutin sesuai cara penggunaan. QSlim dikemas dalam bentuk kapsul yang sangat mudah untuk diminum. Sehingga Anda mudah untuk meminumnya tidak akan merasakan pahit seperti ketika Anda minum jamu pelangsing.

Menurunkan berat badan diperlukan komitmen yang tinggi dan tidak setengah-setengah agar Anda bisa mendapatkan hasil yang memuaskan. Namun, jangan siksa tubuh Anda dengan diet yang terlalu extrim karena bagaimanapun kesehatan ketika berdiet merupakan hal yang paling utama. Hal ini dikarenakan, ketika Anda berdiet dan misalkan jatuh sakit, maka diet yang Anda lakukan akan sia-sia karena ketika sakit mungkin asupan makanan akan menjadi lebih banyak.

Komentar

Komentar

penyembuhan alternatif 123
penyembuhan alternatif 123
Pusat Kllinik Penyembuhan, Pengobatan Alternatif dan Kesehatan dengan Metode Herbal dan Terapi Gelombang Otak

Start typing and press Enter to search

Cara Meningkatkan Metabolisme tubuh agar cepat langsing