free hit counter code

Video, Cara Melakukan Senam Kegel Pria yang Benar

Home / Seksualitas / Video, Cara Melakukan Senam Kegel Pria yang Benar

Video, Cara Melakukan Senam Kegel Pria yang Benar

Senam Kegel Pria,- Bagi pria yang ingin agar tahan lama tanpa obat, senam kegel bisa menjadi salah satu pilihan Anda. Mungkin Anda merasa heran, bukankah senam kegel digunakan untuk wanita dalam memperkencang dan merapatkan daerah kewanitaanya? Jangan salah, ternyata senam kegel ini juga bermanfaat bagi pria. Terutama dalam mengatasi ejakulasi dini dan membuat pria tahan lama di ranjang.

Tetapi, cara melakukan senam kegel pria tidak sama dengan wanita. Hal ini tidak terlepas dari letak otot kegel pria yang berbeda dengan wanita. Jadi Anda salah jika mencoba latihan senam kegel pria dengan cara senam kegel wanita. Cara tersebut tidak akan memberikan banyak manfaat senam kegel bagi pria yang sesungguhnya.

Lalu bagaimana cara melakukan senam kegel pria yang baik dan benar? Tak perlu khawatir, karena Dr. Boyke, pakar ginekologist ternama Indonesia, pernah memberikan tips melakukan senam kegel bagi pria yang baik dan benar dalam salah satu seminarnya. Simak saja cara melakukan latihan senam kegel pria yang benar berikut ini.

Cara Melakukan Senam Kegel Pria

1. Temukan Otot Kegel Pria Terlebih Dahulu

Sebelum Anda melakukan senam kegel untuk laki laki, terlebih dahulu Anda harus menemukan otot kagel pria yang tepat terlebih dahulu. Karena bila Anda salah dalam melatih otot kegel, malah dampak negatif yang akan Anda dapatkan.

Otot kegel pria atau otot dasar panggul berada diantara panggul dan dan alat vital. Untuk menemukannya bisa dilakukan dengan cara mencoba menahan air seni ketika Anda buang air kecil,. Setelah itu lihat pada derah tersebut, jika ada otot yang menonjol itulah otot kegel pria yang tepat.

2. Tahap Dasar Latihan Kegel Pria

Ketika kita sudah menemukan letak otot kegel/otot dasar panggul yang tepat, saatnya untuk memulai gerakan senam kegel pria. Yaitu dengan posisi berbaring mengangkang dengan kaki ditekuk, dalam posisi tersebut cobalah untuk melakukan kontraksi pada otot kegel, tahan selama 3 detik lalu lepaskan.

3. Fokuslah Pada Otot Kegel

Ketika Anda melakukan senam kegel bagi pria tersebut, usahakan untuk memfokuskan diri pada otot kagel yang dilatih. Lakukan latihan kegel ini dengan pernafasan yang biasa dan sebisa mungkin untuk menghindari Manahan nafas.

4. Ulangi Gerakan

Kunci sukses dalam melakukan senam kegel adalah pengulangan dan jangan hanya melakukannya sekali saja. Untuk hasil yang maksimal, sebaiknya ulangi latihan kegel ini sebanyak sepuluh kali dalam sehari. Hal ini akan membuat otot kegel Anda kuat dan tahan lama saat berhubungan intim.

5. Buat Latihan Kegel Menjadi Rutinitas.

Setelah Anda terbiasa dalam melakukan senam kegel pria, sekarang saatnya untuk membuat proses senam kegel tersebut menjadi sebuah rutinitas. Seperti saat Anda sedang duduk, berdiri, bahkan sambil berjalan. Itu akan membuat Anda terbiasa dengan menahan otot kegel, sehingga ketika akan ejakulasi kita dapat menahannya hingga mampu ml tahan lama di ranjang tanpa obat.

Demikianlah cara senam kegel pria yang baik dan benar, bila Anda masih belum paham dengan uraian diatas. Dibawah ini ada video cara melakukan senam kegel pria yang benar, cobalah untuk memperhatikannya dengan seksama dan gunakan sebagai bahan dasar latihan.


Senam kegel bisa dibilang sebagai cara tahan lama diranjang yang cukup sulit untuk dilakukan dan membutuhkan usaha yang keras agar berhasil mendapatkan hasil yang diinginkan. Cara ini memang bagus untuk pria yang memiliki tekad kuat. Tapi bagi pria yang ingin cara cepat dan instan, senam kegel bukanlah pilihan yang tepat. Cara tahan lama lainnya bisa dicoba, misalnya menggunakan obat tahan lama terbaik di Indonesia, yaitu Durevel Spray – Tahan Lama Bersetubuh.

Durevel Spray – Obat Oles Spray Tahan Lama Di Ranjang

Durevel Spray - Obat Kuat Tahan Lama Anti Ejakulasi DIni

Durevel adalah formula herbal yang terbuat dari ekstrak tanaman herbal terbaik yang berkhasiat tinggi dalam mengatasi gangguan ejakulasi dini, DUREVEL yang berbahan dasar air dan ramuan herbal khusus yang dikemas dalam botol kaca spray ini merupakan ramuan herbal yang dibuat oleh para herbalis dan telah teruji melalui hasil laboratorium ini, terbukti mampu mengatasi ejakulasi dini secara nyata, aman dan dalam waktu singkat.

Manfaat yang akan dapatkan dari menggunakan Durevel Spray adalah :

  • Ereksi lebih keras dan kuat
  • Penetrasi lebih dalam dengan durasi lebih lama dan maksimal
  • Terbukti ampuh mengatasi ejakulasi dini
  • Mampu menciptakan sensasi orgasme yang luar biasa nikmat
  • Meningkatkan kualitas hubungan seksual dengan istri
  • Istri lebih bahagia karena Anda bisa membuatnya orgasme berkali-kali
  • Membuat istri ketagihan sehingga minta lagi dan lagi

Selain itu, Anda juga tidak perlu khawatir akan efek sampingnya, karena ini jenis obat luar, maka efek samping yang akan Anda rasakan bisa dikatakan tidak ada. dan Andapun akan sangat mudah menggunakannya, cukup disemprotkan dan tunggu hasilnya setelah 45 menit, setelah itu Anda akan merasakan sensasi dan kenikmatan yang luar biasa ketika berhubungan seks. Anda juga tidak perlu khawatir akan legalitas dari DUREVEL ini, karena berdasarkan Depkes. RI: IKOT 442/00060/V-2 Durevel telah mengalami uji coba yang panjang sebelum akhirnya kami siap menjual kepada Anda.

Detail Produk

Nama Produk Durevel Spray
Isi 15ml @ 1 botol
Harga Rp. 300.00,-/botol
Izin Depkes
IKOT 442/00060/V-2
Khasiat Obat oles spray tahan lama bersetubuh untuk mengurangi sensitifitas mr p, mengatasi ejakulasi dini, menjadi tahan lama di ranjang.
Produsen CV Karya Abadi

Testimoni Durevel Spray

  • "Saya mau mengucapkan terima kasih karena produk Durevel dari CV. Karya Abadi sudah membantu saya mengatasi ejakulasi dini. Saya sudah lama mengalami ejakulasi dini, meskipun begitu saya sudah dikaruniai seorang putri yang lucu. Tapi, sejak saya dan istri menikah hingga sekarang, saya selalu ejakulasi dini. Paling hanya bisa bertahan 5-10 menit. Awalnya istri tidak mempermasalahkan tapi akhir-akhir ini istri sering mengeluh karena belum terpuaskan. Saya pun merasa bersalah. Akhirnya saya pakai Durevel. Hasilnya, istri saya pun memuji performa saya karena bisa bertahan lebih lama."

    Heru S.
    Heru S. Mataram, NTB
  • "Saya selalu ejakulasi dini tiap kali berhubungan sama istri. Saya sudah coba minum beberapa obat kuat tapi hasilnya tidak terasa. Lalu, saya coba ganti pakai obat spray Durevel. Ternyata hasilnya manjur banget dan praktis, tinggal semprot langsung greng. Kini ereksi saya bisa tahan lebih lama."

    Baidowi
    Baidowi Lampung

Cara Pemesanan

Untuk memesan obat kuat herbal pria KuatPria Pro sangatlah mudah. Anda cukup kirim pesan melalui sms/bbm/whatsapp dengan format sebagai berikut:hubungi kami

PEMESANAN PA123

Nama: [Nama Anda] ([Alias])
No.HP/Telepon: [No.HP/ Telepon yang bisa dihubungi]
Alamat: [Nama Desa/Jalan Lengkap], [Kecamatan], [Kota/Kabupaten] – [Provinsi] KodePos:[KodePos Daerah Anda]
Obat/Terapi yang dipesan: [Obat yang Dipesan] dengan jumlah [jumlah yang dipesan]
Kurir: [POS Indonesia, JNE, atau TIKI]
Keterangan: [Yang ingin Anda tambahkan, kosongi kalau tidak ada]

Contoh:

PEMESANAN PA123

Nama: Junaedi (Juned)
No.HP/Telepon: 0813265447896
Alamat: Desa Karangtengah Rt.03 Rw.02, Kaliwungu, Kendal – Jawa Tengah
KodePos: 51372
Obat/Terapi yang dipesan: KuatPria Pro, dengan jumlah 1
Kurir: POS Indonesia
Keterangan: –

Kirim format order tersebut ke :

  • Sms : 085 876 858 588
  • Whatsapp : 085 876 858 588
  • BBM : D32251E2
  • Email : terapi.info@gmail.com

Untuk pengiriman via POS INDONESIA adalah gratis ongkir tanpa dikenakan biaya apapun, sedangkan untuk JNE akan dikenakan sesuai dengan tarif yang berlaku.

Komentar

Komentar

penyembuhan alternatif 123
penyembuhan alternatif 123
Pusat Kllinik Penyembuhan, Pengobatan Alternatif dan Kesehatan dengan Metode Herbal dan Terapi Gelombang Otak

Start typing and press Enter to search

cara melakukan ml pertama kali, cara penetrasi agar tidak sakit, cara berhubungan agar tidak sakit, cara melakukan persetubuhan kali pertama, cara berhubungan badan pertama kali, sakit saat ml pertama kali, cara memecahkan dara wanita, cara menjebol keperawanan, cara memecahkan keperawanan wanita, video memecahkan keperawanan, cara melakukan mlm pertama, cara membuka keperawanan wanita, rasa pertama kali berhubungan badan, cara penetrasi pertama kali, pertama kali berhubungan, cara ml pengantin baru, cara melepas keperawanan wanita, tips malam pertama